Креатин Rule One Proteins R1 Creatine 150 г

R1 Creatine – это спортивная порошковая добавка от американского производителя Rule One, предназначенная для поднятия интенсивности тренировок. В основе продукта лежит креатин моногидрат. В небольших дозах он синтезируется организмом самостоятельно. Также человек получает азотсодержащую карбоновую кислоту из еды. В сутки обычный человек израсходует 1 – 2 г креатина, бодибилдер – 4 – 5. Чтобы обеспечить мышцы достаточным количеством энергии, атлету следует съедать в день 2 кг красного мяса. Или принимать одну порцию R1 Creatine.

В организме креатин проявляет следующие эффекты:

• активизирует выработку АТФ, влияющего на активность мышечных сокращений;
• увеличивает мускулы в объеме;
• улучшает силовые показатели;
• снижает чувство физической и психической усталости после выполнения упражнений;
• максимизирует работоспособность;
• связывает молекулы воды, которые накапливаются в мышцах и делают их более выпуклыми;
• стимулирует секрецию анаболических гормонов;
• сдерживает выделение молочной кислоты, провоцирующей появление болезненных ощущений.

R1 Creatine незаменим для:

• спортсменов (ускоряет физическую деятельность во время прыжков, спринта, бега на короткие дистанции);
• культуристов (позволяет набрать 2 – 3 кг чистых мышц в месяц);
• вегетарианцев (заменяет мясные продукты, являющиеся главным источником энергии);
• девушек, мечтающих похудеть (ускоряет потерю жировых запасов);
• людей, ведущих здоровый образ жизни (повышает жизненный тонус и мозговую деятельность).

В состав биодобавки входит микронизированный креатин, который начинает усваиваться уже через 20 – 30 минут после приема препарата. Никакие дополнительные компоненты (сахар, лактоза, глютен) в продукции не содержатся. Приготовленный коктейль не имеет ярко выраженного вкуса.

Рекомендации к употреблению: Принимайте 1 порцию (5 г) 4 раза в день первую неделю (период загрузки). Далее 1-2 порции в день. Запивайте 300-500 мл сока.