Креатин BSN Creatine DNA 309 грамів Без смаку

Креатин BSN Creatine DNA  збільшує силу та витривалість, але необхідно розуміти, що це не робить сам креатин у чистому вигляді. Креатин бере участь у виробництві або виробленні так званих АТФ або аденозинтрифосфатів, які так само є джерелами енергії для всіх м'язових скорочень. Отже, чим більший запас АТФ ми забезпечимо своїм м'язам, тим сильнішим і витривалішим вони стануть, і, як наслідок, тим продуктивнішими й ефективнішими будуть проходити тренування.
Крім того, через властивості креатину притягати молекули води в м'язові клітини досягається ефект збільшення в об'ємі м'язової тканини, створюючи сприятливі умови для росту мускулатури тіла.

Кількість поживних речовин в одній порції (1 мірна ложка — 5,15 г):

Мікронізований моногідрат креатину — 5 г

Інші інгредієнти: немає.

Рекомендації щодо застосування: У період інтенсивних тренувань вживання креатину моногідрат починається з фази завантаження, коли перший тиждень супроводжується прийманням по 1 чайній ложці (5 г), попередньо змішавши з 250 мл води, 4 рази на день із розрахунку 20 грамів на добу. Після фази завантаження з 2-го тижня настає фаза підтримки рівня креатину, приймаючи по 1 порції двічі на день із розрахунку 10 грамів на добу, що триває 4 тижні. Потім робиться перерва.